Self Care 20 Vorteile einer Gewichtsdecke: So kann ein Nickerchen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und besser zu schlafen Von besserem Schlaf und weniger Stress bis hin zur Linderung von Ängsten und Aufhellung der Stimmung – hier ist unsere Auswahl der Mehr Lesen
Ist die Verwendung einer Gewichtsdecke während der Schwangerschaft unbedenklich? 3 min. Lesezeit Erholsamer Schlaf kann während der Schwangerschaft schwierig sein. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Gewichtsdecken helfen können... mehr lesen 3 min. Lesezeit
Warum zucke ich beim Einschlafen? 5 min. Lesezeit Lassen Sie uns tiefer in die Wissenschaft eintauchen, die hinter den Ursachen dieser ruckartigen Einschlafphasen – auch als Einschlafzuckungen bezeichnet – steckt... mehr lesen 5 min. Lesezeit
Aufruf an alle Sportler: Darum fördern Gewichtsdecken die Muskelregeneration 3 min. Lesezeit Egal, ob Sie Gewichtheber oder Läufer sind, die Muskelschmerzen nach einem harten Training scheinen nie schnell genug zu verschwinden. Schlaf und Ruhe... mehr lesen 3 min. Lesezeit
7 natürliche Wechseljahrbehandlungen, die wirklich wirken 7 min. Lesezeit Obwohl die Menopause ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist, können ihre Symptome erhebliche Schmerzen und Beschwerden verursachen. Und das Stigma, das die... mehr lesen 7 min. Lesezeit
Die 7 interessantesten Fakten über Gewichtsdecken 5 min. Lesezeit Wissenschaftliche und medizinische Forschung hat bewiesen, dass Gewichtsdecken mehr als nur ein „Trend der Jahrtausendwende“ sind. ... mehr lesen 5 min. Lesezeit
11 hilfreiche Tipps für mehr Tiefschlaf 11 min. Lesezeit Nach einem anstrengenden Tag möchte man manchmal einfach nur etwas Schlaf, um morgens frischer in den Tag starten zu können. Aber nicht... mehr lesen 11 min. Lesezeit
Warum macht mich Kaffee schläfrig? 9 min. Lesezeit Während Kaffee zunächst Ihre Stimmung und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, kann er kurz nach dem Trinken manchmal den gegenteiligen Effekt haben. Wenn... mehr lesen 9 min. Lesezeit
Leben Sie mit chronischen Schmerzen? Eine Gewichtsdecke könnte die Lösung sein. 4 min. Lesezeit Um Rückenschmerzen zu bekämpfen, greifen viele Menschen auf eine natürliche Lösung zurück: Gewichtsdecken. Gewichtsdecken haben die einzigartige Fähigkeit, durch therapeutischen Druck Schmerzen... mehr lesen 4 min. Lesezeit
Wie lange bleibt Koffein in Ihrem Körper? Die Wissenschaft von Kaffee und Schlafenszeit 6 min. Lesezeit Die energiesteigernde Wirkung von Koffein ist in den ersten Stunden nach der Einnahme am stärksten, es kann jedoch bis zu zehn Stunden... mehr lesen 6 min. Lesezeit
Zu früh aufgewacht? 11 häufige Gründe erklärt 7 min. Lesezeit Zu frühes Aufwachen kann verschiedene Ursachen haben, von einer zirkadianen Fehlausrichtung bis hin zum Tragen der falschen Kleidung im Bett. Wenn Sie... mehr lesen 7 min. Lesezeit