Self Care 20 Vorteile einer Gewichtsdecke: So kann ein Nickerchen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und besser zu schlafen Von besserem Schlaf und weniger Stress bis hin zur Linderung von Ängsten und Aufhellung der Stimmung – hier ist unsere Auswahl der Mehr Lesen
So verhindern Sie, dass Ihre Decke fusselt: Tipps und Tricks 4 min. Lesezeit Sind Sie es leid, überall in Ihrem Haus Fussel von Ihrer Decke zu finden? Damit sind Sie nicht allein! Viele Menschen haben... mehr lesen 4 min. Lesezeit
Welches ist wissenschaftlich gesehen die beste Schlafrichtung (Süden oder Osten)? 5 min. Lesezeit Es gibt viele Faktoren, die die Schlafqualität beeinflussen. Wussten Sie jedoch, dass Ihre Schlafrichtung einer davon sein könnte? Im Folgenden erläutern wir... mehr lesen 5 min. Lesezeit
So waschen Sie Ihre Gewichtsdecke in einfachen Schritten, und sie fühlt sich wieder wie neu an! 6 min. Lesezeit Wie wäscht man eine Gewichtsdecke? Hier sind ein paar hilfreiche Tipps zum Waschen Ihres Nappers, damit er in einem tollen Zustand bleibt... mehr lesen 6 min. Lesezeit
Wirkt Sleepytime-Tee wirklich? 5 min. Lesezeit In diesem Blog untersuchen wir die Bestandteile des Sleepytime-Tees und diskutieren seine Wirksamkeit als pflanzliches Schlafmittel. Lesen Sie weiter, um mehr über... mehr lesen 5 min. Lesezeit
Kann ich nachts Eisen einnehmen? (Ja, aber…) 8 min. Lesezeit Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme von Eisenpräparaten vor dem Schlafengehen die Schlafqualität bei Personen mit Restless-Legs-Syndrom (RLS), einer Erkrankung, die durch... mehr lesen 8 min. Lesezeit
Welches Magnesium ist am besten gegen Schlaflosigkeit und Angstzustände? 8 min. Lesezeit In diesem Blog besprechen wir fünf Arten von Magnesiumpräparaten und welches davon sich am besten zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Linderung... mehr lesen 8 min. Lesezeit
11 Tipps zum Umgang mit autistischen Nervenzusammenbrüchen bei Erwachsenen 6 min. Lesezeit In diesem Blog besprechen wir, was autistische Zusammenbrüche sind und was sie auslöst. Wir erklären auch, wie Sie autistische Zusammenbrüche von Wutanfällen... mehr lesen 6 min. Lesezeit
Gibt es einen Unterschied zwischen Kernschlaf und Tiefschlaf? 6 min. Lesezeit Haben Sie sich schon einmal über den Unterschied zwischen Kernschlaf und Tiefschlaf gewundert? In diesem Blog besprechen wir die grundlegenden Unterschiede zwischen... mehr lesen 6 min. Lesezeit
So schlafen Sie im Unterricht nicht ein: Tipps und Tricks, die Sie vor dem Einschlafen schützen 6 min. Lesezeit Das Einschlafen im Unterricht ist für viele Studierende ein häufiges Problem, insbesondere bei Vorlesungen am frühen Morgen oder nach schlaflosen Nächten. Lassen... mehr lesen 6 min. Lesezeit
Von steif zu kuschelig: So werden Decken wieder weich 6 min. Lesezeit Von Tipps zum Waschen und Waschmitteln bis hin zum Trocknen und Aufbewahren besprechen wir hier, wie man Decken wieder weich macht. Unterschiedliche... mehr lesen 6 min. Lesezeit