Self Care 20 Vorteile einer Gewichtsdecke: So kann ein Nickerchen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und besser zu schlafen Von besserem Schlaf und weniger Stress bis hin zur Linderung von Ängsten und Aufhellung der Stimmung – hier ist unsere Auswahl der Mehr Lesen
Wärme- oder Kältetherapie: Was ist am besten bei Knieschmerzen? 4 min. Lesezeit Wenn Sie Knieschmerzen haben, haben Sie wahrscheinlich schon sowohl Eis- als auch Wärmetherapie ausprobiert. Für eine optimale Heilung ist es entscheidend zu... mehr lesen 4 min. Lesezeit
So werden Sie Menstruationskrämpfe im Bett schnell los 6 min. Lesezeit In diesem Blog geben wir Ihnen einige praktische Tipps, wie Sie Krämpfe während Ihrer Periode loswerden. Vom Kuscheln mit einer bewährten Wärmflasche... mehr lesen 6 min. Lesezeit
So lindern Sie nächtliche Schmerzen in der Rotatorenmanschette 8 min. Lesezeit In diesem Blog sprechen wir über die Ursachen von Rotatorenmanschettenschmerzen und schlagen einige Heilmittel vor. Vor allem geben wir Tipps und Tricks... mehr lesen 8 min. Lesezeit
So verwenden Sie einen beheizten Nackenwickel gegen Schmerzen 5 min. Lesezeit Ob aufgrund langer Arbeitszeiten, Stress oder einer falschen Schlafposition – Nackenschmerzen können ein unwillkommener Begleiter sein. Aber keine Sorge: Beheizte Nackenwickel verschaffen... mehr lesen 5 min. Lesezeit
Vorteile des Tragens einer beschwerten Augenmaske, von denen Sie nicht einmal geträumt hätten! 5 min. Lesezeit Haben Sie schon einmal von einem Schlafaccessoire gehört, das sich wie eine warme, beruhigende Umarmung für Ihre Augen anfühlt? Eine beschwerte Augenmaske... mehr lesen 5 min. Lesezeit
14 Tipps zur Linderung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich aufgrund von Angstzuständen 7 min. Lesezeit In diesem Blog besprechen wir, wie Angst Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich verursachen kann. Sie finden auch einige praktische Tipps und Tricks... mehr lesen 7 min. Lesezeit
Was die Wissenschaft über Stress und Nackenschmerzen sagt 4 min. Lesezeit Was sagt die Wissenschaft über stressbedingte Muskelverspannungen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie die natürlichen Reaktionen unseres Körpers zu anhaltenden Schmerzen... mehr lesen 4 min. Lesezeit
Warum helfen Heizkissen gegen Krämpfe? 7 min. Lesezeit In diesem Blogbeitrag besprechen wir, wie Heizkissen und Wärmflaschen bei Menstruationsbeschwerden helfen können. Wir gehen den Ursachen von Regelschmerzen auf den Grund... mehr lesen 7 min. Lesezeit
So werden Sie Verspannungen im Nacken los 6 min. Lesezeit Nackenverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen aufgrund verschiedener Faktoren wie Stress, schlechter Körperhaltung und langem Sitzen erleben. Glücklicherweise gibt... mehr lesen 6 min. Lesezeit
So bleiben Sie ohne Heizung warm (15 leicht auszuprobierende Tipps) 6 min. Lesezeit Bärenassentielles Halten Sie sich warm, indem Sie mehrere Schichten Kleidung tragen, dicke Socken und Pullover tragen und warme Getränke trinken. Wählen Sie... mehr lesen 6 min. Lesezeit