Self Care 20 Vorteile einer Gewichtsdecke: So kann ein Nickerchen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und besser zu schlafen Von besserem Schlaf und weniger Stress bis hin zur Linderung von Ängsten und Aufhellung der Stimmung – hier ist unsere Auswahl der Mehr Lesen
Wie lange bleibt Koffein in Ihrem Körper? Die Wissenschaft von Kaffee und Schlafenszeit 6 min. Lesezeit Die energiesteigernde Wirkung von Koffein ist in den ersten Stunden nach der Einnahme am stärksten, es kann jedoch bis zu zehn Stunden... mehr lesen 6 min. Lesezeit
Warum schlafen alte Menschen so viel? Navigieren durch die Welt der Senioren-Schlafgewohnheiten 10 min. Lesezeit Die meisten älteren Menschen fühlen sich aufgrund von Langeweile und Erschöpfung schläfriger als sonst. Auch zugrunde liegende medizinische und psychische Erkrankungen können... mehr lesen 10 min. Lesezeit
Wie die Welt ein Nickerchen macht: Die Entdeckung globaler Ruhekulturen 3 min. Lesezeit Überall auf der Welt sind die Menschen müde und fühlen sich gestresst. Verschiedene Kulturen gehen sehr unterschiedlich mit Müdigkeit um, haben aber... mehr lesen 3 min. Lesezeit