Helfen Gewichtsdecken Menschen mit ADHS?
Leiden Sie unter ADHS oder haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten? Hier erfahren Sie, warum es hilfreich sein kann, sich unter eine Gewichtsdecke zu kuscheln.
Bärenassentielles
ADHS kann zu Unruhe und Schlafstörungen führen, was wiederum die Konzentration noch weiter erschweren kann.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Gewichtsdecken Menschen mit ADHS helfen, sich zu konzentrieren, abzuschalten und eine erholsame Nachtruhe zu genießen.
Bei der Auswahl einer Gewichtsdecke ist es wichtig, eine Decke zu finden, die zu Ihrem Stil, Ihren Temperaturvorlieben passt und zudem das richtige therapeutische Gewicht bietet.
Wussten Sie?
Die ersten Symptome von ADHS können zwischen dem dritten und sechsten Lebensjahr auftreten. Das durchschnittliche Diagnosealter liegt bei sieben Jahren, bei vielen Erwachsenen wird die Krankheit jedoch erst später diagnostiziert.
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) erschwert die Konzentration und kann bei manchen Menschen Hyperaktivität und Impulsivität verursachen. ADHS kann es schwierig machen, Aufgaben zu Ende zu bringen, Sie ruhelos oder überfordert fühlen lassen und Ihre Schlafqualität nachts beeinträchtigen.
Warum Schlaf für Menschen mit ADHS wichtig ist
25 bis 50 % der Menschen mit ADHS leiden auch unter Schlafproblemen. Dazu können gehören:
- Schlafbedingte Atmungsstörungen: Ein Zustand, der starkes Schnarchen, Apnoe und Episoden einer teilweisen oder vollständigen Blockierung der Atemwege während des Schlafs umfasst.
- Restless-Legs-Syndrom: Ein Zustand, der aufgrund eines Kribbelns in den Beinen beim Schlafen oder Liegen einen unkontrollierbaren Drang verursacht, die Beine zu bewegen oder zu strampeln.
- Zirkadiane Schlaf-Rhythmus-Störung: Eine Erkrankung, bei der das Schlaf-Wach-Muster einer Person nicht mit dem Hell-Dunkel-Zyklus der Umgebung synchronisiert wird.
- Schlaflosigkeit: Ein Zustand, der das Einschlafen oder Durchschlafen erschwert.
- Narkolepsie: Eine neurologische Störung, die bei einer Person zu übermäßiger Schläfrigkeit am Tag und plötzlichen Schlafattacken führt.
Schlafmangel kann im Allgemeinen zu weniger Energie führen und Ihre Stimmung, Konzentration, Ihr Verhalten und Ihr Gedächtnis beeinträchtigen. Bei Menschen mit ADHS können sich die Symptome von Hyperaktivität und Unaufmerksamkeit verschlimmern und es schwierig machen, Ihren Zustand effektiv zu behandeln. Deshalb ist es wichtig, nach Möglichkeiten zu suchen, den Schlaf zu verbessern – und eine Gewichtsdecke kann dabei helfen.
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Was ist eine Gewichtsdecke?
Eine Gewichtsdecke hilft, Stress abzubauen und durch die Magie des tiefen Berührungsdrucks (DTP) Entspannung zu erzielen. DTP ist das Ausüben eines gleichmäßig verteilten, festen und dennoch sanften Gewichts auf Ihren Körper. Es fühlt sich wie eine beruhigende Umarmung an und stimuliert nachweislich die Ausschüttung von Serotonin – dem Glückshormon –, damit Sie sich auf natürliche Weise ruhiger fühlen.
Welche Vorteile bieten Gewichtsdecken bei ADHS?
Menschen mit ADHS können sich schwer konzentrieren und haben möglicherweise Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Eine Gewichtsdecke kann Menschen mit ADHS auf verschiedene Weise helfen.
Eine Gewichtsdecke beruhigt den Körper
Gewichtsdecken können eine beruhigende Wirkung auf ein überaktives Nervensystem haben. Der sanfte Druck einer Gewichtsdecke hemmt auf natürliche Weise die Produktion von Cortisol, dem Stresshormon, was dazu beitragen kann, die mit ADHS verbundene Hyperaktivität und Nervosität zu beruhigen.
Eine Gewichtsdecke verbessert die Konzentration
Eine Studie ergab, dass sich das Aufgabenverhalten von Kindern mit ADHS um 18 bis 25 % verbesserte, wenn sie eine Gewichtsweste trugen, die wie eine Gewichtsdecke auch einen tiefen Berührungsdruck ausübt.
Wenn Ihr Kind Konzentrationsschwierigkeiten hat oder bei ihm ADHS diagnostiziert wurde, kann unsere Gewichtsdecke für Kinder , The Nappling, ihm dabei helfen, sich zu konzentrieren oder zu entspannen. Unsere kinderfreundlichen Schlaufen haben die perfekte Größe, um die Kleinen in eine entspannende Umarmung zu hüllen und ihnen nach einem langen Schultag einen Moment der Ruhe zu schenken.
Eine Gewichtsdecke hilft beim Einschlafen
ADHS wird mit Schlafstörungen in Verbindung gebracht. Gewichtsdecken stimulieren die Ausschüttung von Melatonin, dem Hormon, das beim Einschlafen und Durchschlafen hilft. Eine Studie ergab, dass eine Gewichtsdecke die Einschlafzeit von 70 auf 30 Minuten verkürzte. Eine separate Studie mit Eltern von Kindern mit ADHS ergab dieselben Ergebnisse und zeigte, dass Gewichtsdecken auch Kindern helfen!
Was ist die beste Gewichtsdecke für ADHS?
Eine Gewichtsdecke sollte etwa 10 % Ihres Körpergewichts wiegen. Wenn Sie zwischen zwei Gewichten liegen, empfehlen wir Ihnen, die schwerere Option zu wählen. Sobald Sie Ihr perfektes Gewicht gefunden haben, gibt es noch ein paar weitere Faktoren zu berücksichtigen:
- Atmungsaktivität: Bleiben Sie kühl, ruhig und herrlich bequem mit einer kühlenden Gewichtsdecke , die den Luftstrom um Ihren Körper unterstützt.
- Nachhaltigkeit: Sich wohlzufühlen sollte nicht auf Kosten des Planeten gehen. Deshalb werden unsere Gewichtsdecken nachhaltig gewonnen und sind 100 % füllstofffrei.
- Stil: Alles, was Sie in Ihr Zuhause bringen, sollte auf jeder Ebene Freude bereiten, also sollte Ihre Gewichtsdecke auch gut aussehen!
Sind Gewichtsdecken für Kinder sicher?
Gewichtsdecken sind für Kinder ab vier Jahren absolut sicher, vorausgesetzt, die Decke ist atmungsaktiv und hat die richtige Größe. Wenn Sie nach einer Gewichtsdecke für Kinder suchen, ist The Nappling speziell für die Kleinen konzipiert.
Unsere Gewichtsdecke für Kinder ist in den Gewichten 5 lb (36 x 48 Zoll) und 7 lb (40 x 60 Zoll) erhältlich. Wenn Sie eine Gewichtsdecke für Kinder auswählen, empfehlen wir Ihnen, ein Gewicht zu wählen, das ungefähr 15 % des Körpergewichts Ihres Kindes entspricht. Wenn Sie zwischen zwei Größen wählen müssen, empfehlen wir die schwerere Option.
Der Nappling hat grob gestrickte Maschen, die kleiner und enger beieinander liegen, um die Kleinen eng an sich zu binden. Er ist atmungsaktiv und wunderbar weich und sorgt für Ruhe, bessere Konzentration und eine erholsame Nachtruhe.
