Der Calm Corner-Leitfaden: Gewichtsdecken im Klassenzimmer verwenden

Kluge Lehrer suchen ständig nach Möglichkeiten, in ihren Klassenzimmern eine bessere Lernumgebung zu schaffen. Von Unterrichtsstrategien über Lehrpläne bis hin zur Unterrichtsorganisation gibt es immer Raum für neue und spannende Verbesserungen.

Studien zeigen, dass Kinder mehr gestresst sind als je zuvor und häufiger unter Angstzuständen, Depressionen und Lernschwierigkeiten leiden. Vor Kurzem wandte sich eine Sprachtherapeutin an einer Schule in Illinois an unser Team, um mit uns über die Unterstützung bei einem Konzept zu sprechen, an dem sie arbeitete: die Neugestaltung eines Klassenzimmers, um eine Achtsamkeitsecke für ihre Schüler einzurichten.

Diese inspirierende Initiative brachte das Bearaby- Team zum Nachdenken: Wie könnten unsere Gewichtsdecken Lehrern helfen, ihren Schülern ein angenehmeres (und dürfen wir sagen: bequemeres?!) Lernerlebnis zu ermöglichen? Hier kommt Calm Corners ins Spiel.

Eine Ruheecke ist ein spezieller Bereich im Klassenzimmer, der als Abkühlbereich dient. Von wutentbrannten Erstklässlern bis zu launischen Teenagern finden Schüler jeden Alters diese Zen-Zonen hilfreich, um ihren Stress und ihre Angst abzubauen. Die Ruheecke bietet jedem (sogar Lehrern!) einen dringend benötigten sicheren Ort, um durchzuatmen und sich zu erholen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum die entspanntesten Klassenzimmer des Landes Ruheecken einrichten – und wie Sie auch eine einrichten können.

Was ist eine ruhige Ecke?

Wir alle brauchen manchmal eine Pause, oder? Eine Ruheecke im Klassenzimmer ist eine einfache Möglichkeit, Kindern einen sicheren Ort zu bieten, an dem sie eine Pause machen und sich sammeln können. In die Ruheecke können sich verärgerte, frustrierte oder überforderte Schüler zurückziehen, um dem Alltag zu entfliehen und sich zu konzentrieren.

Was genau ist also eine Ruheecke? Es handelt sich um einen speziellen Bereich im Klassenzimmer, der speziell für die Vermittlung von Komfort und Entspannung konzipiert ist. Für Lehrer ist es eine einfache Möglichkeit, Achtsamkeit und Konfliktlösung direkt in ihren eigenen Klassenzimmern zu fördern.

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Warum eine Ruheecke einrichten?

Die Ruheecke ist der beste Freund eines Lehrers, wenn es darum geht, eine gesunde, entspannte Unterrichtsatmosphäre zu schaffen. Hier erfahren Sie, was eine Ruheecke für Ihren Unterricht tun kann:

Konflikte deeskalieren: Eine Ruheecke ist die Lösung, um angespannte Situationen zu deeskalieren und Ausbrüche zu verhindern. Wenn man einem Kind erlaubt, die Ruheecke zu nutzen, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten, kann das Störungen im Klassenzimmer reduzieren und den Schülern helfen, ihre Emotionen besser.

Achtsamkeit lehren: Achtsamkeit erobert die Schulsysteme des Landes. Lehrer und Schultherapeuten nehmen Achtsamkeitspraktiken in ihren Lehrplan auf und beziehen Themen wie Meditation und Yoga mit ein. Die Ruheecke kann ein fester Bestandteil des Klassenzimmers sein, in dem den Schülern wirkungsvolle Selbstberuhigungspraktiken beigebracht werden, die ihnen helfen, Stress, Wut und Angst im Laufe ihres Lebens zu bewältigen.

Beruhigen Sie gestresste Schüler: Leider leiden viele Kinder unter herzzerreißenden Geschichten über überwältigende Herausforderungen. Von angespannten Familienverhältnissen bis hin zu Erkrankungen oder Trauer und Traumata tragen unsere Schüler Belastungen, derer wir uns nicht immer bewusst sind. Lehrer bemerken die Auswirkungen dieser Probleme möglicherweise als Konzentrationsschwierigkeiten, Lernschwierigkeiten, verzögerte oder problematische soziale Fähigkeiten und eine mangelnde Fähigkeit zur Selbstregulierung. Die Calm Corner kann diesen Kindern den zusätzlichen Raum geben, den sie brauchen, um ihre Emotionen und ihren Stress zu verarbeiten.

Fördern Sie das Bewusstsein für psychische Gesundheit: Eine Ruheecke ist die perfekte Möglichkeit, eine gute psychische Gesundheit zu fördern. Es ist wichtig, Kindern beizubringen, dass es normal ist, aufgeregt, ängstlich oder wütend zu sein, aber wir sollten auch lernen, mit unseren Emotionen umzugehen und Strategien zu erlernen, die uns helfen, uns besser zu fühlen. Die Ruheecke ist eine ansprechende Möglichkeit, die Schönheit einer Pause, einfache Selbstfürsorge und die Kraft einiger tiefer Atemzüge zu vermitteln.

5 Möglichkeiten, die perfekte Ruheecke zu schaffen

1. Der perfekte Ort.

Der erste Schritt besteht darin, Ihre Ruheecke im richtigen Bereich des Klassenzimmers zu platzieren. Wählen Sie einen ruhigen Bereich, der frei von Ablenkungen ist, sich aber nicht zu isoliert anfühlt. Manche Lehrer stellen Sichtschutzwände auf oder gestalten ihre Ecke wie eine Festung. Werden Sie kreativ und finden Sie heraus, was am besten zu Ihrem Unterrichtsstil, Ihren Schülern und dem verfügbaren Platz passt.

2. Machen Sie es gemütlich.

Damit Sie wirklich eine beruhigende Erfahrung machen können, muss Ihre Ruheecke bequem sein! Dekorieren Sie sie mit einem speziellen Teppich, ein paar Kissen und natürlich einer Gewichtsdecke . Gewichtsdecken sind eine großartige Möglichkeit, starke Emotionen zu durchbrechen und Ihren Schülern schnell ein Gefühl der Ruhe zu vermitteln. Ein paar Minuten unter einer Gewichtsdecke können helfen, Stress abzubauen, Ängste abzubauen und die Konzentration zu verbessern.

3. Bieten Sie beruhigende Aktivitäten oder Anweisungen an.

Während Erwachsene und ältere Schüler sich bei Bedarf selbst beruhigen können, benötigen jüngere Kinder normalerweise ein wenig Anleitung. Drucken Sie Anleitungen für Atemübungen oder Stimmungschecks aus. Legen Sie ein einfaches Puzzle, ein Buch zum Thema Achtsamkeit oder beruhigende Musik in die Ruheecke, um dem Schüler zu helfen, sich zu konzentrieren.

Bringen Sie den Schülern bei, wie die langsame Bauchatmung dabei hilft, unser Herz zu entspannen und unseren Geist zu konzentrieren. Um die Bauchatmung zu üben, kann der Schüler mit der Gewichtsdecke über sich auf dem Boden liegen oder sitzen. Er legt eine Hand auf sein Herz und eine Hand auf seinen Bauch und zählt jedes Mal, wenn sein Bauch seine Hand langsam nach oben drückt. Bringen Sie ihm bei, bis vier zu atmen: vier Sekunden lang einatmen, dann den Atem vier Sekunden lang anhalten, vier Sekunden lang ausatmen, wieder anhalten und wiederholen. Können sie so gut in ihren Bauch atmen, dass er die große, schwere Decke anhebt?

4. Vergessen Sie nicht die Grenzen.

Wäre es nicht toll, wenn jeder den ganzen Tag in seiner eigenen Ruheecke bleiben könnte? Leider gibt es noch viel zu lernen! Wenn Sie Ihre Ruheecke einrichten, sollten Sie Grenzen festlegen, wie sie effektiv und respektvoll genutzt werden kann. Stellen Sie einen Timer oder ein Check-in-Protokoll für die Rückkehr zum Rest der Klasse bereit. Stellen Sie sicher, dass alle Schüler wissen, wie sie sich in der Ruheecke richtig verhalten und wie sie andere Schüler respektieren, wenn sie sich eine Minute der Ruhe gönnen.

5. Jeder hat ein wenig Ruhe verdient.

Die Ruheecke kann für Schüler neu und aufregend sein, daher ist es wichtig, dass jeder die Chance bekommt, sie auszuprobieren. Die Ruheecke eignet sich hervorragend zum Bewältigen schwieriger Situationen, ist aber auch eine großartige Möglichkeit, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und die Vorteile einer Pause zu lehren. Greifen Sie nicht nur in Notsituationen auf die Ruheecke zurück und reservieren Sie sie nicht nur für bestimmte Schüler. Alle Schüler können davon profitieren, sich mit ein paar tiefen Atemzügen zu melden oder eine feste Umarmung aus der Gewichtsdecke zu genießen.

Ruhiges Klassenzimmer = glückliche Kinder

Wir können uns keinen besseren Weg vorstellen, um Ihren Klassenraum gelassener, ruhiger und gelassener zu gestalten, als eine spezielle Ruheecke. Dieser besondere Raum hat Schülern und Lehrern so viel zu bieten, denn er bietet den Schülern die Möglichkeit, zu lernen, wie sie ihre Emotionen und ihren Stress positiv bewältigen können.

Gewichtsdecken sind die perfekte, gemütliche Ergänzung für jede Ruheecke. Sie verschönern den Raum nicht nur mit ihrem lustigen und klobigen Design, sondern liefern auch echte Ergebnisse beim Stressmanagement im Klassenzimmer. Ein paar Minuten unter einer Gewichtsdecke gepaart mit tiefem Atmen sorgen für ein fröhlicheres, friedlicheres Klassenzimmer.