20 Vorteile einer Gewichtsdecke: So kann ein Nickerchen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und besser zu schlafen
Von besserem Schlaf und weniger Stress bis hin zur Linderung von Ängsten und Aufhellung der Stimmung – hier ist unsere Auswahl der 20 wichtigsten Vorteile der Gewichtsdecken von Bearaby Nappers.
Bärenassentielles
Egal, ob Sie an einer Krankheit leiden oder einfach nur Ihr Wohlbefinden steigern möchten, eine Gewichtsdecke kann Ihnen den Vorteil einer wirklich erholsamen Ruhe verschaffen.
Gewichtsdecken helfen Menschen bei der Bewältigung einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen, darunter Schlaflosigkeit, Angstzustände, chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Autismus, ADHS, RLS, PTBS und Zwangsstörungen.
Aber die Vorteile einer Bearaby-Decke enden hier nicht – unsere Gewichtsdecken bieten den einzigartigen Vorteil, dass sie Sie angenehm kühl halten und gleichzeitig die Umwelt nicht belasten. Ganz zu schweigen davon, dass sie genauso gut aussehen, wie sie sich anfühlen!
Wussten Sie?
Schlafmangel macht uns nicht nur reizbar und schlecht gelaunt, sondern verringert auch unsere Schmerztoleranz erheblich. Wenn Sie an chronischen Schmerzen leiden, sollten Sie darauf achten, dass Sie sich ausreichend erholsamen Schlaf gönnen. Sie haben Schlafprobleme? Versuchen Sie es mit einem Napper, um Ihre Schlaf- und Schmerzprobleme zu lindern.
Funktionieren Gewichtsdecken wirklich? Forschungsstudien zeigen, dass das Schlafen mit einer Gewichtsdecke Ängste und Stress reduziert und gleichzeitig den Schlaf verbessert. Aber das ist noch nicht alles, was eine schwere Decke bietet – Gewichtsdecken von Bearaby bieten eine ganze Reihe von Vorteilen!
Wir haben zwanzig Vorteile einer Gewichtsdecke zusammengefasst. Einige davon sind ganz klare, wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile, andere Vorteile unserer Gewichtsdecken könnten Sie jedoch überraschen.
Lassen Sie uns aufzählen, wie unsere charakteristische Gewichtsdecke, der Napper , ihre Magie entfaltet.
Sorgt für besseren Schlaf
Wälzen Sie sich gefühlt eine Ewigkeit hin und her, bevor Sie endlich einschlafen? Die Schlafenszeit rückt näher, und Sie sind einfach nicht müde? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre innere Uhr nicht im Takt ist? Einer der größten Vorteile einer Gewichtsdecke für Erwachsene und Kinder ist, dass sie für besseren Schlaf sorgt.
Schlafen unter Gewicht aktiviert die Prinzipien des tiefen Berührungsdrucks (DTP). Der Ganzkörper-DTP einer Gewichtsdecke führt zu einem entspannteren Geist und Körper, der schnell einschläft und länger schläft – was den ultimativen gesundheitlichen Nutzen einer erholsamen Ruhe bringt.
Signale für Gelassenheit
Gewichtsdecken können Ihnen helfen, sich ruhiger zu fühlen. Studien zeigen, dass das Schlafen unter Gewicht den Cortisolspiegel senkt. Cortisol ist unser „Stresshormon“, auch bekannt als „Kampf-oder-Flucht“-Hormon und entscheidend für unseren Überlebensinstinkt.
Es ist normal und notwendig, dass der Cortisolspiegel in Stresssituationen ansteigt, aber chronisch hohe Cortisolwerte können Ihrer Gesundheit schaden. Natürliche Lösungen zur Kontrolle des Cortisolspiegels, wie die Verwendung einer Gewichtsdecke, können Ihnen helfen, sich weniger gestresst zu fühlen und ein Gefühl innerer Ruhe zu erlangen.
Lindert Angstgefühle
Eine Studie zu den therapeutischen Effekten der Verwendung einer Gewichtsdecke ergab, dass 63 % der Befragten angaben, dass die Verwendung einer Gewichtsdecke ihre Ängste verringerte.
Warum helfen Gewichtsdecken bei Angstzuständen? Die Forschung zeigt, dass DTP, die reine Wissenschaft, die der Wirkung von Gewichtsdecken zugrunde liegt, Ängste auf zwei Arten reduziert:
- Es erhöht die körpereigene Produktion des „Glückshormons“ Serotonin. Durch den Anstieg des Serotoninspiegels fühlen wir uns weniger ängstlich und entspannter.
- Es greift auf den Teil unseres Nervensystems zu, der für Atmung und Herzfrequenz verantwortlich ist, und hilft, diese Prozesse zu regulieren. Eine verlangsamte Atmung und eine stabile Herzfrequenz helfen, Angstgefühle einzudämmen.
Lindert Schlaflosigkeit
Manche Menschen kämpfen regelmäßig mit dem Einschlafen, während andere unter chronischen Schlafstörungen leiden. Die Vorteile einer Gewichtsdecke können über die Verbesserung der Schlafqualität hinausgehen und auch bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen. Sie hilft Menschen mit dieser anstrengenden Erkrankung, leichter einzuschlafen und tiefer zu schlafen.
Das empfohlene Gewicht für eine Gewichtsdecke beträgt 10 % Ihres Körpergewichts , aber Studien zeigen, dass es für Erwachsene unbedenklich ist, etwas mehr zu verwenden. Wenn Sie unter schwerer Schlaflosigkeit leiden, empfehlen wir Ihnen, eine schwerere Gewichtsdecke als üblich zu wählen. Unsere 25 Pfund schwere Gewichtsdecke ist unsere schwerste Option und kann Menschen mit chronischen Schlafstörungen helfen.
Aber denken Sie immer daran, dass Komfort an erster Stelle steht! Wenn Sie sich unter 25 Pfund nicht wohl fühlen, probieren Sie unsere 15/20 Pfund
Hilft bei der Schmerzlinderung
Die Leute fragen oft, ob eine Gewichtsdecke bei der Schmerzlinderung helfen kann . Viele, die versucht haben, unter Gewicht zu schlafen, stellen fest, dass es anhaltende Schmerzen besser erträglich macht und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Menschen mit chronischen Schmerzen haben oft Schlafprobleme und neigen zu erhöhten Cortisolwerten. Eine Gewichtsdecke ist eine natürliche Lösung, um diese Probleme zu lindern.
Bekämpft Nebenwirkungen von Fibromyalgie
Gewichtsdecken können Schlaflosigkeit und chronische Schmerzen lindern – zwei Symptome, die bei Menschen mit Fibromyalgie häufig auftreten.
Fibromyalgie ist ein vielschichtiges Syndrom, das fast 10 Millionen Amerikaner betrifft. Einige der neuesten Forschungsergebnisse kamen zu dem Schluss, dass die Kombination von Medikamenten und natürlichen Behandlungen der beste Weg ist, Fibromyalgie-Patienten zu helfen. Gewichtsdecken sind ein einfach zu verwendendes Hilfsmittel, das Menschen mit dieser komplexen Krankheit helfen kann.
Bringt die gesundheitlichen Vorteile des Umarmens
Untersuchungen belegen, dass Umarmen tatsächlich gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Ob Sie also ein Umarmer sind oder nicht, es scheint, dass Ihre Gesundheit von einer täglichen Dosis Zuneigung profitieren könnte!
Die geltenden Maßnahmen zur sozialen Distanzierung sind zweifellos notwendig, um die aktuelle Gesundheitspandemie einzudämmen, haben jedoch einzigartige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Gewichtsdecken helfen Ihnen nicht nur dabei, in diesen unsicheren Zeiten mit Ängsten umzugehen, sondern haben auch gesundheitliche Vorteile, da diese Decken die Wirkung einer warmen Umarmung nachahmen.
Hilft autistischen Menschen, leichter zu schlafen
Dass die Wissenschaft hinter der Wirkungsweise von Gewichtsdecken in den allgemeinen Gebrauch gelangte, ist vor allem Dr. Temple Grandin zu verdanken, die selbst Autistin war. Ihre Forschung brachte viele der heute bekannten Vorteile und Anwendungen von DTP (Deep Touch Pressure) hervor.
Autistische Menschen haben oft mit Schwierigkeiten, gut zu schlafen und zur Ruhe zu kommen. Die heute auf dem Markt erhältlichen Gewichtsdecken sind ein innovatives Ergebnis der Popularität von Decken, die in den 1990er Jahren als therapeutisches Hilfsmittel für autistische Menschen eingesetzt wurden. Gewichtsdecken helfen Autisten auch heute noch, leichter einzuschlafen und zur Ruhe zu kommen.
Stärkt die Aufmerksamkeitsspanne
Studien haben gezeigt, dass eine Gewichtsdecke dabei helfen kann, Hyperaktivität einzudämmen und die Aufmerksamkeitsspanne bei Kindern (und Erwachsenen) zu erhöhen, die Konzentrationsschwierigkeiten haben oder an ADHS leiden.
Wenn Sie unter Gewicht schlafen, haben Sie erholsameren Schlaf und ein ausgeruhter Geist kann leichter bei der Sache bleiben. Eine Gewichtsdecke kann Ihnen auch dabei helfen, konzentriert (und gemütlich!) zu bleiben, während Sie Hausaufgaben machen oder lernen – legen Sie sie einfach über Ihren Schoß oder Ihre Schultern.
Hilft bei der Behandlung von sensorischer Überlastung
In unserer modernen Gesellschaft kommt es immer häufiger zu sensorischer Überlastung. Übermäßige Reize durch Geräte und unsere alltägliche Umgebung überfordern und ermüden den Geist der Menschen. Die beruhigende Wirkung einer Gewichtsdecke kann Ihrem Gehirn und Körper helfen, zu entspannen und sich zu erholen.
Abhängig von Ihren individuellen sensorischen Bedürfnissen können Sie Ihrem Kokon der Ruhe auch andere beruhigende Texturen in Form eines dünnen Überwurfs hinzufügen. Sie könnten sich für etwas Seidiges und Kühlendes entscheiden, wie zum Beispiel TENCEL™ -Laken oder etwas butterweiches und atmungsaktives wie zum Beispiel eine Musselindecke .
Dünne Musselin-Überwurfdecken wie unser Musselin-Kokon werden häufig als Wickeldecken für Babys verwendet und können als sensorisches Hilfsmittel für Menschen jeden Alters nützlich sein – egal, ob Sie sie mit einer Gewichtsdecke kombinieren oder sich einzeln darin einwickeln.
Bessere Laune
Ein toller Nebeneffekt des Schlafens unter Gewicht ist, dass es die Produktion von Serotonin (unserem „Glückshormon“) in Ihrem Körper steigert. Der erhöhte Serotoninspiegel durch die Verwendung einer Gewichtsdecke in der Nacht kann Ihrem Tag ein wenig mehr Freude verleihen. (Und die schädlichen Auswirkungen von Schlafmangel in Schach halten.)
Hilft bei der Linderung der Symptome von Zwangsstörungen
Die Art und Weise, wie Gewichtsdecken den Serotoninspiegel erhöhen können, könnte für Menschen mit Zwangsstörungen von Vorteil sein. Zwangsstörungen werden manchmal mit niedrigen Serotoninspiegeln in Verbindung gebracht, und Schlafen unter Gewicht kann für Menschen, die gegen zwanghaftes Verhalten kämpfen, als natürliche Serotoninergänzung wirken.
Lindert die Symptome von RLS
Das Restless-Legs-Syndrom betrifft viele Menschen. Es gibt noch viel Unbekanntes über diese Krankheit, aber Gewichtsdecken haben sich als hilfreich erwiesen, um Menschen, die unter dem chronischen, unkontrollierbaren Drang leiden, ihre Gliedmaßen zu bewegen, einen besseren Schlaf zu ermöglichen .
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Hilft bei der Bekämpfung von Schlafproblemen aufgrund einer Posttraumatischen Belastungsstörung
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die an PTBS leiden, vor dem Zubettgehen übermäßig wachsam sind. Diese psychische Erkrankung geht auch mit der Angst und dem Trauma wiederkehrender Albträume einher. Menschen mit PTBS haben festgestellt, dass Gewichtsdecken dabei helfen, diese schlafbezogenen Probleme zu bekämpfen.
Unterstützt die besonderen Schlafbedürfnisse älterer Menschen
Wussten Sie, dass wir mit zunehmendem Alter leichter schlafen? Oft ist es eine Kombination aus körperlichen und Stressfaktoren, die älteren Menschen Schwierigkeiten bereiten, einen erholsamen Schlaf zu finden. Eine Gewichtsdecke (mit dem richtigen Gewicht) kann älteren Menschen zu einem besseren Schlaf verhelfen und ihnen so ein größeres Wohlbefinden im Alltag bescheren.
Hilft Haustieren zu entspannen
Kann ich meine Gewichtsdecke bei meinem Haustier verwenden? Natürlich! In unserem Blog sprechen wir ausführlich darüber , wie Gewichtsdecken gestressten Haustieren beim Entspannen helfen können . Denken Sie nur daran, Ihren pelzigen Freund, insbesondere Katzen und kleine Hunde, immer im Auge zu behalten, während sie unter ihrem Gewicht dösen.
Wenn Ihr vierbeiniger Freund etwas lang anhaltenden, beruhigenden Komfort braucht, könnte unser Hundebett Pupper Pod eine gute Option sein. Es besteht aus demselben Melofoam™ wie unsere Hugget-Knotenkissen und das Cuddler-Körperkissen und passt sich dem Körper Ihres Hundes an, um seine Gelenke zu stützen.
Hält Sie kühl – nie wieder schweißtreibender Schlaf!
Sind Gewichtsdecken also heiß? Einer der größten Vorteile unserer Gewichtsdecken ist, dass sie natürlich kühlend wirken.
Gewichtsdecken werden normalerweise schwer gemacht, indem ein synthetisches Material mit Kunststoffpellets oder Glasperlen gefüllt wird, aber dieses Gewicht bringt viel zu viel Wärme mit sich. Unsere kühlenden Gewichtsdecken enthalten keinerlei Füllstoffe. Stattdessen schichten wir großzügig natürliche Stoffe wie Baumwolle oder TENCEL™ (ein Baumwollgewebe, das für seine feuchtigkeitsableitende Wirkung bekannt ist) wird zu einem gewichteten Garn verarbeitet. Das Garn wird dann liebevoll von Hand zu einem groben, offenmaschigen Webmuster gestrickt, das die Luftzirkulation maximiert.
Die Kühlfähigkeit unserer Nappers macht den Unterschied zwischen einem warmen und gemütlichen Schlaf und einem heißen und verschwitzten. Es scheint, dass unser ultra-cooler Napper auch Schlafexperten beeindruckt hat.
Bearaby Gewichtsdecken umarmen den Planeten
Ein weiterer Vorteil unserer Bearaby Gewichtsdecke ist, dass Sie sich darauf verlassen können, dass Ihr Komfort nicht zu Lasten des Planeten geht. Wir stellen unsere Nappers aus nachhaltig gewonnenen, umweltfreundlichen Stoffen (die biologisch abbaubar sind) in einem geschlossenen Kreislaufprozess her. Wir verfolgen außerdem eine strenge Richtlinie für plastikfreie Verpackungen.
Auf unterschiedliche Bedürfnisse und Geschmäcker zugeschnitten
Ein weiterer Vorteil unserer Gewichtsdecken ist, dass es für jeden einen Napper gibt!
- Unsere charakteristischen Gewichtsdecken gibt es in zwei verschiedenen Varianten: der Cotton Napper, eine gestrickte Gewichtsdecke aus 100 % Baumwolle, und der Tree Napper – eine kühlende Gewichtsdecke aus natürlichem, atmungsaktivem TENCEL™ -Gewebe.
- Beide Napper sind in den Gewichten 15, 20 oder 25 Pfund erhältlich und stehen jeweils in fünf Farboptionen zur Auswahl.
- Der Nappling ist unsere supersüße Gewichtsdecke für Kinder und ebenfalls aus 100 % Baumwolle.
- Es wiegt ungefähr 8 Pfund und von den vier verfügbaren Farboptionen ist „Confetti“ unser Favorit.
Der Napper ist wohltuend und schön
Unsere Nappers bieten alle gesundheitlichen Vorteile von Gewichtsdecken – mit Stil. Wir haben kühl, bequem und gemütlich genommen und alles von Hand zusammengestrickt, um eine Decke herzustellen, die wohltuend und schön ist.
