Gewichtsdecken vs. Bettdecken – Was ist der Unterschied?
Der Hauptunterschied zwischen Gewichtsdecken und Bettdecken besteht darin, dass die zusätzliche Masse einer Gewichtsdecke tiefen Druck ausübt, wenn Sie darunter liegen. Dies fördert die Ruhe durch eine Reduzierung des Cortisolspiegels und eine Steigerung des Serotoninspiegels. Abgesehen von den Grundmerkmalen können sich diese Arten von Bettwaren auch in allem unterscheiden, vom Preis bis hin zur Isolierung.
Bärenassentielles
Bettdecken haben eine isolierende Wirkung und halten Sie im Schlaf warm, sind jedoch viel leichter als Gewichtsdecken.
Gewichtsdecken sind so konzipiert, dass sie 10 % Ihres Körpergewichts ausmachen. Dadurch wird ein tiefer Berührungsdruck aktiviert, der die Hormonproduktion beeinflusst, Stress abbaut und den Schlaf fördert.
Wenn Sie Hilfe bei Schlafproblemen suchen, können Sie es mit einer Gewichtsdecke versuchen, da mehrere Studien belegen, dass sie eine positive Wirkung haben und Sie gleichzeitig warm halten kann.
Wussten Sie?
Viele Menschen finden Gewichtsdecken zu warm, da sie aus Plastikperlen bestehen, die die Körperwärme isolieren und verteilen. Das ist nur einer der Gründe, warum wir uns für einen anderen Ansatz entschieden haben und nachhaltige Materialien verwenden, um eine atmungsaktive und umweltfreundliche Alternative zu schaffen.
Möchten Sie das gemütlichste Nachtnest der Stadt schaffen? Sind Sie von der großen Auswahl an Bettwaren überwältigt?
Gewichtsdecken vs. Bettdecken könnten der letzte Wettkampf am Ende dieser Reise sein. Aber auf den ersten Blick kann es schwer sein, den Unterschied zu erkennen.
Im Laufe der Jahre haben Gewichtsdecken als wirkungsvolles Hilfsmittel Anerkennung gefunden, das Ruhe vermittelt und den Schlaf fördert. Viele der Unterschiede zwischen Gewichtsdecken und Bettdecken liegen in diesen therapeutischen Vorteilen.
Was ist ein Tröster?
Der Begriff Bettdecke selbst kann etwas Verwirrung stiften, da er oft mit einer Bettdecke verwechselt wird. Sie sind ähnlich, aber eine Bettdecke hat einen abnehmbaren Bezug.
Wenn Sie den Ärmel entfernen, erhalten Sie eine bauschige Bettdecke, die über Ihr Bett hängt.
Bettdecken gibt es in vielen verschiedenen Stoffen von Bambus bis Samt und sie sind mit Materialien wie Baumwolle oder Daunenfedern gefüllt.
Die Funktion dieser großen Stoffwolken besteht in der Isolierung. Sie sind für kältere Räume oder Klimazonen konzipiert.
Wenn Sie also jemand sind, der schnell friert, könnten sie das sein, wonach Sie suchen
Was ist eine Gewichtsdecke?
Obwohl Bettdecken dazu neigen, sperrig zu sein, sind sie nicht allzu schwer. Mit etwa 6 Pfund sind sie eher sperrig.
Gewichtsdecken hingegen würden für die meisten Menschen ihren Zweck nicht erfüllen, wenn sie so leicht wären.
Es hängt von der Person ab, aber als allgemeine Regel sollten Gewichtsdecken etwa 10 % Ihres Körpergewichts ausmachen, um tiefen Berührungsdruck zu stimulieren – eine therapeutische Freisetzung von Hormonen wie Serotonin. Das ist eine 20-Pfund-Decke, wenn Sie 200 Pfund wiegen.
Um das richtige Gewicht zu erreichen, verwenden verschiedene Unternehmen unterschiedliche Methoden. In Fächer eingenähte Glas- oder Kunststoffperlen sind üblich, aber schädlich für die Umwelt . Deshalb werden Bearaby-Gewichtsdecken aus gewichtetem Garn hergestellt, das es ihnen ermöglicht, die richtige Zahl auf der Waage zu erreichen und gleichzeitig umweltfreundlich zu sein.
Vorteile einer Bettdecke
Nachdem wir nun die unterschiedlichen Einsatzzwecke dieser Decken kennen, wollen wir nun einige der Vorteile der Bettdecke durchgehen.
- Spendet Wärme. Manche Materialien isolieren besser als andere, aber die meisten Bettdecken erfüllen ihren Zweck. Wenn Sie eine mit Daunen gefüllte haben, ist sie so warm wie nur möglich.
- Mehrere Preisoptionen. Sie können Bettdecken für fast jedes Budget finden. Wie bei den meisten Produkten werden die teureren Optionen in der Regel aus hochwertigeren Materialien hergestellt.
- Leichte, flauschige Bettwäsche. Während Gewichtsdecken durch ihr Gewicht ein beruhigendes Erdungsgefühl vermitteln, fühlen sich manche mit einer leichteren, weicheren Berührung wohler.
- Eine große Auswahl an Ästhetik. Heutzutage können Sie Bettdecken in nahezu jedem Design erhalten – klassische Farbpaletten, Blumenmuster oder sogar Ihre Lieblings-Cartoonfiguren
Wer diese Art von Bettwäsche kaufen möchte, sollte etwas Traditionelleres erwarten, das ihn warm hält, wenn die Temperaturen zu sinken beginnen.
Nachteile einer Bettdecke
Während Bettdecken die Allround-Option für Bettwäsche sind, gibt es einige Dinge, auf die Sie achten sollten
- Sie sind für Menschen konzipiert, die schnell frieren. Wenn Ihnen schnell kalt wird, ist eine Daunendecke vielleicht genau das Richtige für Sie. Wenn Sie jedoch jemand sind, der schnell heiß wird , werden Sie sie vielleicht bald wieder los.
- Sie sind schwer zu waschen. Die meisten Bettdecken können nicht in die Waschmaschine geworfen werden, daher müssen Sie sie zu einer professionellen Reinigung bringen, was eine hohe Rechnung verursachen kann.
Vorteile einer Gewichtsdecke
Das wichtigste Merkmal jeder Gewichtsdecke ist ihr therapeutisches Gewicht. Daher ist es keine Überraschung, dass viele ihrer Vorteile damit zusammenhängen.
Hier sind nur einige
- Fördert den Schlaf. Gewichtsdecken erzeugen tiefen Druck und kurbeln so die natürliche Serotoninproduktion des Körpers an. Dies wiederum hilft Ihnen bei der Produktion von Melatonin, Ihrem besten Freund, wenn es um den Schlaf geht.
- Reduziert Stress. Dieselbe therapeutische Berührung senkt den Spiegel eines dritten Hormons namens Cortisol – des Stresshormons. Dies hilft Ihnen, sich sicher und geborgen zu fühlen, als ob Sie eine große, beruhigende Umarmung bekommen würden.
- Natürliche Behandlung für die psychische Gesundheit. Mehrere Studien haben untersucht, wie Gewichtsdecken die psychische Gesundheit fördern können. Eine Studie fand heraus, dass Gewichtsdecken die Symptome einer Depression lindern, während eine andere Studie von der erfolgreichen Anwendung von Gewichtsdecken als Behandlung gegen Angstzustände berichtete.
- Stilvolle Designs. Es mag seltsam erscheinen, die gleiche Stärke für Bettdecken und Gewichtsdecken zu verwenden, aber … haben Sie Geduld mit mir! Wenn Ihnen bei der Auswahl Ihrer Bettwäsche Stil wichtig ist, könnten unsere Gewichtsdecken eine hilfreiche Option sein. Sie haben einen klassischen handgestrickten Look und sind in beruhigenden Farben wie Abendrose und Ahorn erhältlich.
Nicht alle Gewichtsdecken sind gleich, daher bieten sie nicht alle die gleichen Vorteile. Aber das bedeutet, dass Sie aus vielen Stilen wählen können. Optionen wie unsere kühlende Gewichtsdecke aus feuchtigkeitsableitendem TENCEL™ kann hilfreich sein, wenn Ihnen unter der Bettdecke zu heiß wird
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Die Verwendung von Gewichtsdecken bietet noch viele weitere Vorteile, über die Sie hier bei Napperhood und anderswo mehr erfahren können.
Nachteile einer Gewichtsdecke
Allerdings ist nicht immer alles eitel Sonnenschein.
Hier sind einige der Nachteile von Gewichtsdecken:
- Sie können zu heiß sein. Wie Bettdecken können auch Gewichtsdecken für manche Menschen zu heiß sein, insbesondere wenn sie konventionell unter Verwendung von Füllstoffen zur Gewichtsreduzierung hergestellt werden.
- Sie können teuer sein. Die Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit ist oft eine Investition, ebenso wie die Werkzeuge, die Ihnen dabei helfen. Aber wenn Sie ein begrenztes Budget haben, können Sie immer auf DIY-Lösungen zurückgreifen.
Gewichtsdecke vs. Bettdecke: Was ist die bessere Wahl?
Bei der Entscheidung, ob Sie eine Bettdecke oder eine Gewichtsdecke verwenden möchten, sollten Sie sich einige Fragen stellen.
Wie war Ihr Schlaf bisher?
Leiden Sie unter psychischen Problemen , die Ihre Fähigkeit, auszuruhen, beeinträchtigen könnten?
Leben Sie in einem kälteren Teil der Welt und brauchen Sie etwas, das Ihnen garantierte Isolierung bietet?
Ist der Preis ein weiteres Thema?
Wägen Sie die Vor- und Nachteile für sich ab, denn es gibt viele Optionen. Bearaby bietet wärmere Gewichtsdecken wie beispielsweise den Velvet Napper an. Und es gibt größere Optionen wie die Gewichtsdecke in Queen-Size , die man fast als Gewichtsdecke bezeichnen könnte.
Sie können sogar versuchen, eine Gewichtsdecke und eine Bettdecke zusammen zu verwenden. Wenn es darum geht, Ihre persönliche Schlafoase zu schaffen, gibt es keine Regeln – es geht nur darum, herauszufinden, was für Sie richtig ist!
Abschluss
Bettdecken sind eine großartige Möglichkeit, sich im Bett warm zu halten. Sie sind in verschiedenen Bezugs- und Füllvarianten erhältlich. Sie sind außerdem viel leichter als Gewichtsdecken, die schwer sein müssen, um eine Reihe therapeutischer Vorteile auszulösen.
Der Unterschied zwischen Bettdecken und Gewichtsdecken besteht darin, dass Bettdecken nur zum Wärmen dienen. Gewichtsdecken halten Sie nicht nur warm, sondern wirken auch als Schlaf- und geistiges Gesundheitsmittel.
