Bedeutet schwer auch heiß? Entspricht Gewicht Wärme? Genauer gesagt: Werden dir Gewichtsdecken heiß?

Eine Version dieser Frage taucht bei Gewichtsdecken häufig auf, und sie ist unbedingt zu beantworten, da die Antwort stark von bestimmten Faktoren abhängt.

Die Materialien sind ein entscheidender Faktor, um die gewünschte Temperatur zu erreichen, denn jeder Stoff hat seine Stärken und Schwächen. Aber auch das Design ist ebenso wichtig. Bei Gewichtsdecken können die Entscheidungen in Bezug auf diese beiden Elemente den Unterschied ausmachen zwischen komfortablem Schlaf und Schlafen in einer Sauna.

Was macht eine Decke warm?

Räumen wir das gleich zu Beginn aus dem Weg, denn es wird für den Rest des Artikels wichtig sein.

Wenn es sich heiß anfühlt, unter Gewichtsdecken zu schlafen, liegt das weniger an ihrem Gewicht als vielmehr an Mikroklimata.

Ein warmes kleines Mikroklima entsteht genau dann, wenn du unter die Decke schlüpfst. Dein Körper gibt im Schlaf Wärme ab, und die kleine Blase, in die du dich eingewickelt hast, hält sie fest.

Einige der Mikroklimabedingungen, die zu einer warmen Gewichtsdecke führen können, sind personenspezifisch. So ergab beispielsweise eine Studie aus dem Jahr 1993, dass Frauen im Allgemeinen einen niedrigeren Ruheumsatz (RMR) als Männer haben, also im Ruhezustand weniger Kalorien verbrennen und dadurch weniger Wärme erzeugen. Das bedeutet auch, dass sich unter der Decke weniger Wärme staut.

Innerhalb der Gruppen von Männern und Frauen spielen auch andere Faktoren wie die Wechseljahre und die Muskelmasse eine wichtige Rolle.

Auch wenn du vielleicht denkst, dass dein neues Trainingsprogramm das Mikroklima unter deiner Gewichtsdecke beeinflusst, hat das Design ebenso großen Einfluss.

Wie die Füllung einer Decke die Wärme beeinflusst

Einige der besten Deckenfüllungen zum Warmhalten sind auch die leichtesten, etwa Daunen. Es hat einen Grund, warum Menschen, die den Mount Everest besteigen, Daunen in ihren Jacken und Schlafsäcken verwenden.

Jegliche Wärme, die den Körper verlässt, wird eingeschlossen und hält die Wanderer wohlig warm. Außerdem ist die Füllung nahezu gewichtslos, sodass sie ihre Rucksäcke leicht halten können, während sie den Gipfel im Eiltempo erklimmen.

Wie kann also etwas so Leichtes Menschen unter solch extremen Bedingungen warmhalten? Das liegt vor allem an der Dichte der Federn und daran, dass sie warme Luft einschließen.

Die besten Daunenschlafsäcke bestehen aus separaten Kammern, damit die Federn nicht am Boden oder oben im Schlafsack verklumpen. Dadurch wird verhindert, dass Körperwärme entweichen kann. Aus demselben Grund können manche Gewichtsdecken dafür sorgen, dass Ihnen heiß wird.

Das Design einer Gewichtsdecke beeinflusst, wie warm sie wird

Viele Hersteller von Gewichtsdecken verwenden ein Design ähnlich dem von Daunenschlafsäcken, um das für die beruhigenden, therapeutischen Wirkungen, für die sie bekannt sind, erforderliche Gewicht zu erzielen.

Überall sind Taschen eingenäht, die mit Gewichtspellets gefüllt werden, oft mit Kunststoffpellets. So wird verhindert, dass das Gewicht der Decke verrutscht, wodurch ihre beruhigende Wirkung nachlassen würde.

Leider können Pellets aus Polymeren die Körperwärme hervorragend speichern und Ihre Gewichtsdecke in eine beheizte Decke verwandeln.

Das Design ist außerdem nicht besonders atmungsaktiv. Unabhängig davon, welcher Stoff für den Bezug verwendet wird, kann das Mikroklima der Gewichtsdecke daher dazu führen, dass Ihnen heiß wird.

Ein anderer Ansatz für Gewichtsdecken

Die gute Nachricht ist, dass es andere Möglichkeiten gibt, eine Gewichtsdecke herzustellen. Zum Beispiel werden Gewichtsdecken von Bearaby aus patentiertem Gewichtsgarn gefertigt, sodass das Gewicht gleichmäßig verteilt ist und zwischen den Gewebemaschen ausreichend Platz bleibt, damit die Luft entweichen kann.

Unsere Gewichtsdecken sehen wie eine traditionelle Strickdecke aus und sind gleichzeitig gleichmäßig beschwert. Mit ihnen können Sie möglicherweise alle Vorteile einer Gewichtsdecke genießen und gleichzeitig die Luft frei hinein- und herausströmen lassen. Stellen Sie sich vor, all das auch noch nachhaltig zu tun!

Doch das Design einer Gewichtsdecke ist nur einer der Faktoren, die sie warm machen.

Wie der Stoff einer Gewichtsdecke sie wärmer machen kann

Heute werden Gewichtsdecken aus vielen verschiedenen Materialien hergestellt. Diese Materialien können fast ebenso großen Einfluss darauf haben, wie warm Ihnen unter der Decke wird, wie das Design.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Wolle als Schlafbekleidung besser geeignet war: Die Probanden schliefen bei 17 °C besser als in Baumwolle. Bei 22 °C wurde Baumwolle zum bevorzugten Material.

Neben diesen Stoffen gibt es weitere Optionen wie Leinen, Samt und TENCEL™. Manche sind dafür entwickelt, Sie nachts warm zu halten, während andere besser für kühlere Klimazonen geeignet sind.

Wenn Sie nach einer Gewichtsdecke suchen, mit der Sie die ganze Nacht über gut schlafen, sollten Sie zunächst den Stoff auf Ihre individuellen klimatischen Bedürfnisse abstimmen.

Warum manche Stoffe besser für Menschen geeignet sind, die nachts schnell schwitzen

Manche Stoffe eignen sich aus demselben Grund besser für wärmere Bedingungen, aus dem bestimmte Deckendesigns besser geeignet sind: Die Materialien sind dichter und lassen weniger Luftzirkulation zu.

Aus diesem Grund sollten Menschen, die nachts schnell schwitzen, genau in die entgegengesetzte Richtung gehen und sich für luftdurchlässige, atmungsaktive Bettwaren entscheiden.

Der andere wichtige Grund, warum manche Stoffe kühler sind, hängt mit ihrer Fähigkeit zusammen, Schweiß abzuleiten. Wenn Ihre Decke den Schweiß an der Oberfläche sammelt, anstatt ihn abzuleiten, steht Ihnen eine ungemütliche Nacht bevor.

Wenn Sie Ihre Bettdecke also häufig aus dem Bett kicken, sollten Sie nach einer Gewichtsdecke aus leichtem Stoff suchen. Damit haben Sie bessere Chancen, kühl zu bleiben und erholsam zu schlafen.

Die besten Materialien für Gewichtsdecken für Menschen, die nachts schnell schwitzen

Es ist an der Zeit, näher auf die Besonderheiten kühlender Bettwarenmaterialien einzugehen, denn wenn man gut schlafen möchte, kann eine zu warme Umgebung eine der größten Störquellen sein.

Wie bereits erwähnt, spielt das Design der Gewichtsdecke eine große Rolle dabei, kühl zu bleiben – der Stoff aber auch. Du solltest dich für etwas Atmungsaktives entscheiden, das Feuchtigkeit ableitet.

Hier sind drei der besten Stoffe, auf die du achten solltest:

• TENCEL™. Schon einmal davon gehört? Es ist ein nachhaltiger Stoff aus dem Zellstoff von Eukalyptusbäumen und zugleich eines der besten Materialien für Menschen, denen nachts schnell warm wird. Außerdem fühlt er sich seidig glatt an und leitet Feuchtigkeit ab. Das sind nur einige der vielen Gründe, warum wir ihn für den Tree Napper, unsere Gewichtsdecke für den Sommer, verwenden.
• Leinen ist eine weitere großartige Option für Menschen, denen nachts schnell warm wird. In der Bettwarenbranche ist Leinen schon lange etabliert – und das aus gutem Grund. Leinendecken halten im Sommer angenehm kühl.
• Bambusstoff ist ähnlich wie TENCEL™, ein Material, das aus Bäumen hergestellt wird und in letzter Zeit als leichte Bettwarenlösung an Beliebtheit gewonnen hat. Es ist sehr atmungsaktiv und kann dabei helfen, Feuchtigkeit abzuleiten.

Kühlende Gewichtsdecke

  1025 Reviews

Silky-soft, airy comfort

Made from natural eucalyptus

Ultra breathable

Get Cozy

Cocoonable, couchworthy perfection

Unveil the secrets to restful sleep and join the Napperhood for a chance to win our perfect weighted blanket, the Cotton Napper. Get expert tips and insights delivered to your inbox.

We've tucked it away!

Die besten Materialien für Gewichtsdecken für Menschen, die nachts frieren

Jedes Paar, das schon einmal ein Bett geteilt hat, wird zustimmen, dass eine Deckenlösung, die für beide funktioniert, eine Herausforderung ist. Männer möchten es meist kühler. Frauen mögen es aufgrund von Faktoren wie ihrem niedrigeren Stoffwechsel eher etwas wärmer.

Für die Hälfte des Bettes, die es wärmer mag, gibt es also viele Materialien, die für Komfort sorgen. Wenn dir nachts schnell warm wird, solltest du diese jedoch möglicherweise meiden.

Hier sind einige der besten Materialien, auf die du achten solltest:

• Samt. Ein dicht gewebter und dennoch geschmeidiger Stoff, der Wärme gut speichert und sich angenehm auf der Haut anfühlt. Früher wurde er aus dicht gewebter Seide hergestellt, doch heutzutage bestehen die meisten Samtarten aus synthetischen Materialien. Der umweltfreundliche Velvet Napper von Bearaby wird jedoch aus ozeangebundenem Plastik hergestellt und ist eine großartige Option für Menschen, die nachts frieren.
• Wolle. Wenn Sie an Wolle denken, kommen Ihnen vielleicht kratzige Rollkragenpullover in den Sinn. Es gibt jedoch viele Wollarten, die angenehmer zu tragen sind. Das Material eignet sich hervorragend als Bettwäsche, insbesondere bei kälteren Temperaturen.
• Flanell. Für viele Menschen ist dieser Stoff möglicherweise zu warm. Verwenden Sie ihn daher nur, wenn Sie leicht frieren. Flanell wird häufig für Kleidung im Freien verwendet, eignet sich aber auch als bequeme Bettwäsche, besonders in den Wintermonaten.

Etwas dazwischen

Manche Menschen haben das Glück, dass ihnen weder zu warm noch zu kalt wird. Für diese Menschen sind Gewichtsdecken aus Baumwolle möglicherweise die beste Wahl.

Baumwolle ist seit jeher ein Standard bei Bettwäsche – und das aus gutem Grund. Sie hält im Winter angenehm warm und ist gleichzeitig leicht und luftig genug, um der Sommerhitze standzuhalten.

Es gibt viele verschiedene Arten von Baumwollbettwäsche mit unterschiedlichen Fadenzahlen. Gemeinsam ist ihnen jedoch, dass sie sich hervorragend als Bettwäsche für jede Jahreszeit eignen.

Unser Cotton Napper ist eine Option für alle, die eine Gewichtsdecke suchen, die weder zu warm noch zu kalt ist. Sie eignet sich das ganze Jahr über. Sie ist vorgewaschen und bietet dadurch von Anfang an höchsten Komfort. Außerdem verwendet sie dasselbe Strickdesign wie alle unsere anderen Gewichtsdecken und ist dadurch ebenso atmungsaktiv.

Wenn Sie sich wegen der Atmungsaktivität Sorgen machen, umgeht eine Musselinschicht das Problem vollständig. Die Cocoon Musselindecke besteht aus einem offenen, gekreppten 6-lagigen Baumwollgazegewebe, das den Luftstrom fördert, anstatt Wärme einzuschließen. Sie bietet einen sanft beschwerten, kokonartigen Fall und bleibt angenehm kühl – die luftige Alternative zu einer herkömmlichen Gewichtsdecke.

Bio-Baumwolle Gewichtsdecke

  2249 Reviews

Samtig weich und flauschig

Beruhigt Körper & Geist für tieferen Schlaf

Handgestrickter Kuschel-Komfort

Zum Schlaf!

Cocoonable, couchworthy perfection

Unveil the secrets to restful sleep and join the Napperhood for a chance to win our perfect weighted blanket, the Cotton Napper. Get expert tips and insights delivered to your inbox.

We've tucked it away!

Fazit

Wenn wir uns unter Gewichtsdecken kuscheln, entstehen durch unsere Körperwärme Mikroklimata. Diese Wärme kann nicht entweichen, wenn die Decke mit Kunststoff und dichtem Stoff gefüllt ist.

Wenn Ihnen schnell warm wird, sollten Sie stattdessen ein atmungsaktiveres Design in Betracht ziehen. Vielleicht interessieren Sie sich auch für Optionen wie den Tree Napper, den Cotton Napper und den Velvet Napper, die jeweils aus unterschiedlichen Stoffen gefertigt sind.

Gewichtsdecken können Sie ins Schwitzen bringen, wenn ihr Design keinen freien Luftstrom zulässt. Mit dem richtigen Modell sollten sie jedoch nicht wärmer sein als eine normale Decke.