Unsere Gewichtsdecken

Verschaffen Sie sich einen vollständigen Überblick

Unsere Gewichtsdecken erhalten ihr Gewicht ausschließlich durch weiches, nachhaltiges Gewebe, das von Hand gestrickt wird, um ein gleichmäßig verteiltes Gewicht über Ihren gesamten Körper zu erzeugen. Das Gewicht auf Ihrem Körper stimuliert die Produktion von Serotonin (dem Glückshormon), reduziert Cortisol (das Stresshormon) und erhöht den Melatoninspiegel, was Ihnen hilft, auf natürliche Weise einzuschlafen (und durchzuschlafen).

In diesem Ratgeber finden Sie Informationen aus erster Hand zu allen möglichen Themen, von der Funktionsweise und dem Material einer Gewichtsdecke bis hin zu den wissenschaftlich belegten Vorteilen des Schlafens unter Gewicht und der Frage, welche Gewichtsdecke für Kinder am besten geeignet ist. Wir haben sogar einige hilfreiche Tipps zum Waschen Ihrer Gewichtsdecke beigefügt!

1. Wie funktionieren Gewichtsdecken?

Eine Gewichtsdecke ist eine therapeutische Decke, die im wahrsten Sinne des Wortes schwer ist. Eine Gewichtsdecke für Erwachsene wiegt normalerweise 7 bis 9 kg. Wer sich darunter ausruht, kann besser schlafen, Ängste lindern und Stress abbauen. Aber wie genau hilft eine Gewichtsdecke dabei, besser zu schlafen und sich ruhiger zu fühlen? Im Grunde läuft alles auf die Wissenschaft des tiefen Berührungsdrucks oder DTP hinaus.

Wenn der Cortisolspiegel zu lange zu hoch bleibt, entwickeln sich mit größerer Wahrscheinlichkeit Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Insulinresistenz und Fettleibigkeit. Es genügt zu sagen, dass ein hoher Cortisolspiegel eine gute Nachtruhe verhindert. Die Verwendung einer Gewichtsdecke kann einen hohen Cortisolspiegel eindämmen und so den Stresspegel während des Schlafs senken.

2. Kann eine Gewichtsdecke Ängste lindern?

Ja, der sanfte Ganzkörperdruck einer Gewichtsdecke erzeugt ein umarmungsähnliches Gefühl, um die therapeutische Kraft des tiefen Berührungsdrucks (DTP) zu nutzen. DTP entfaltet seine beruhigende, stressabbauende Wirkung, indem es den Cortisolspiegel senkt, den Serotoninspiegel erhöht und Ihrem Körper hilft, auf natürliche Weise mehr Melatonin zu produzieren. Die Wiederherstellung dieses entspannten Zustands von Körper und Geist lindert Ängste. Das Ausruhen unter Gewicht hilft Ihnen, sich ruhiger zu fühlen, sodass Sie letztendlich leichter einschlafen und länger schlafen können.

3. Kann eine Gewichtsdecke Schlaflosigkeit behandeln?

Viele Menschen haben festgestellt, dass allgemeine Schlafprobleme, Angstzustände und Stress besser beherrschbar werden, wenn sie unter einer Gewichtsdecke schlafen. Die Forschung zur Wirksamkeit von Gewichtsdecken nimmt ständig zu und die Ergebnisse sind vielversprechend.

Es gibt mehrere wichtige Forschungsstudien, die zeigen , wie eine Gewichtsdecke bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, der Verringerung von Ängsten und dem Abbau von Stress helfen kann . Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der Ergebnisse jeder Studie.

4. Forschung zur Wirksamkeit von Gewichtsdecken

Während die Forschung zur Wirksamkeit von Gewichtsdecken noch relativ begrenzt ist, liefern die unten beschriebenen acht Studien eine solide wissenschaftliche Grundlage für die therapeutische Wirkung des Schlafens unter Gewicht.

Forschungsstudie 1: Physiologische Auswirkungen von tiefem Berührungsdruck auf die Angstlinderung: Der Gewichtsdecken-Ansatz

Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass Gewichtsdecken den Körper beruhigen und Ängste lindern können.

Forschungsstudie 2: Positive Auswirkungen einer Gewichtsdecke auf Schlaflosigkeit

Gewichtsdecken sind eine natürliche und nicht-medikamentöse Methode zur Verbesserung der Schlafqualität. Sie können zu einem ruhigeren Schlaf führen, Sie erholter aufwachen lassen und bei der Verringerung von Schlaflosigkeit helfen.

Forschungsstudie 3: Eine randomisierte kontrollierte Studie zu gewichteten Kettendecken gegen Schlaflosigkeit bei psychiatrischen Störungen

Diese Studie ergab, dass beschwerte Kettendecken eine effektive und sichere Intervention gegen Schlaflosigkeit bei Patienten mit schweren depressiven Störungen, bipolaren Störungen, generalisierten Angststörungen oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen darstellen.

Forschungsstudie 4: Gewichtsdecken: Angstminderung bei erwachsenen Patienten unter Chemotherapie

Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass Patienten, die eine Chemotherapie erhielten, weniger Angst verspürten, wenn sie während der Behandlung eine Gewichtsdecke verwendeten.

Forschungsstudie 5: Die Auswirkungen von Berührungen mit tiefem Druck auf Angstzustände

Diese Studie zeigt, dass tiefe Berührungen die Herzfrequenz senken und letztlich Ängste verringern können.

Forschungsstudie 6: Pilotstudie eines sensorischen Raums in einer psychiatrischen Akutstation

Teilnehmer dieser Studie, die eine Gewichtsdecke verwendeten, gaben an, dass sie sich deutlich weniger beunruhigt und ängstlich fühlten.

Forschungsstudie 7: Die biologischen Auswirkungen der Erdung des menschlichen Körpers

Forschungsergebnisse belegen, dass Gewichtsdecken eine erdende Wirkung auf den Körper haben und dadurch den Cortisolspiegel (insbesondere bei Frauen) senken sowie Schmerzen, Stress und Schlafstörungen lindern können.

Forschungsstudie 8: Untersuchung der Sicherheit und der therapeutischen Wirkung der Tiefendruckstimulation mithilfe einer Gewichtsdecke

Diese Studie ergab, dass es sicher ist, unter einer Gewichtsdecke mit einem Gewicht von bis zu 13,6 kg zu schlafen. Nachdem sie unter einer Gewichtsdecke geschlafen hatten, fühlten sich 63 % der Teilnehmer weniger ängstlich und 78 % der Teilnehmer wählten sie als ihre bevorzugte Beruhigungsmethode.

Forschungsstudie 9: Projekt untersucht, wie Gewichtsdecken die Angst bei Patienten während einer Krebsbehandlung wirksam reduzieren

Ein von Krankenschwestern geleitetes Projekt zeigte, dass Krebspatienten während der Infusionen weniger Angst verspürten, wenn Gewichtsdecken als unterstützende Pflegemaßnahme eingesetzt wurden.

Fallstudie: Ein Fall der effektiven Verwendung einer Gewichtsdecke für eine Person mit schwerer Demenz

Diese Fallstudie hat gezeigt, dass eine ältere Frau, die an demenzbedingten Schlafstörungen litt, feststellen konnte, dass die Verwendung einer Gewichtsdecke von etwa 15 % ihres Körpergewichts ihre allgemeine Schlafqualität verbesserte.

5. Was sind die Vorteile von Gewichtsdecken?

Im vorherigen Abschnitt haben wir erläutert , wie Gewichtsdecken nachweislich Ängste reduzieren und Schlaflosigkeit lindern . Aber das sind nicht die einzigen Vorteile unserer atmungsaktiven Decken!

Hier ist eine Liste der 15 wichtigsten Vorteile von Gewichtsdecken:

1. Sorgt für besseren Schlaf
2. Beruhigt den Stresspegel
3. Lindert Ängste
4. Lindert Schlaflosigkeit
5. Hilft bei Schmerzen
6. Bekämpft Nebenwirkungen von Fibromyalgie
7. Bringt die gesundheitlichen Vorteile des Umarmens
8. Hilft autistischen Menschen, leichter zu schlafen
9. Stärkt die Aufmerksamkeitsspanne
10. Hilft bei sensorischer Überlastung
11. Kann die Stimmung verbessern
12. Hilft bei der Linderung der Symptome von Zwangsstörungen
13. Lindert die Symptome von RLS
14. Hilft bei Schlafproblemen aufgrund einer Posttraumatischen Belastungsstörung
15. Unterstützt die besonderen Schlafbedürfnisse älterer Menschen

Lassen Sie uns einige dieser wissenschaftlich belegten Vorteile etwas genauer untersuchen.

Gewichtsdecken können Symptome von RLS behandeln

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) kann sich von einer kleinen Unannehmlichkeit zu einer bekannten Schlafplage entwickeln. Obwohl es keine Heilung für diese seltsame Erkrankung gibt, kann Schlafen unter Gewicht helfen, die RLS-Symptome zu lindern.

Wie lindern Gewichtsdecken Schmerzen?

Der therapeutische Ganzkörperdruck einer Gewichtsdecke kann Schmerzen lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern – und das alles, während wir schlafen. Bedenken Sie, dass Schmerzen individuell sind und die Mittel, die bei einer Person wirken, bei einer anderen möglicherweise nicht die gleiche Wirkung haben. Chronische Schmerzen gehen oft mit hohem Cortisolspiegel, reduziertem Serotoninspiegel und schlechtem Schlaf einher.

Gewichtsdecken bieten eine einfach anzuwendende und natürliche Möglichkeit, diese Beschwerden zu lindern.

Gewichtsdecken können Fibromyalgie-Symptome bekämpfen

Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzerkrankung, die oft von Schlafstörungen und starker Müdigkeit begleitet wird. Manche Menschen, die an Fibromyalgie leiden, haben festgestellt, dass Gewichtsdecken bei der Linderung von Schlaf- und Angstsymptomen hilfreich sind.

Verbessern Sie Ihre Stimmung mit einer Gewichtsdecke

Wenn Sie sich tagsüber nicht gut fühlen, weil Sie sich nachts hin und her wälzen, können Sie Ihre Stimmung mit einer Gewichtsdecke verbessern. Die natürliche Serotonin-steigernde Wirkung des Schlafens unter Gewicht hilft Ihnen, tiefer zu schlafen und sich beim Aufwachen besser zu fühlen.

Wenn Stress Ihre Launenhaftigkeit weckt, kann eine Gewichtsdecke auch dabei helfen, einen hohen Cortisolspiegel zu senken. Wir alle kennen die Gereiztheit, die eine unruhige Nacht mit sich bringt, und es ist kein Geheimnis, dass Gereiztheit und Schlafmangel Hand in Hand gehen. Aber seien Sie versichert, dass das Schlafen unter einer gestrickten Gewichtsdecke Ihnen helfen kann, wieder auf die Beine zu kommen.

6. Wie man eine Gewichtsdecke benutzt

Um die Vorteile des Schlafens unter Gewicht zu maximieren, empfehlen wir, täglich unter einer Gewichtsdecke zu schlafen. Unsere Nappers eignen sich auch hervorragend zum Kuscheln auf der Couch für ein belebendes Mittagsschläfchen und als superweiches Beruhigungsmittel zum Entspannen und Abschalten. Viele Menschen finden auch, dass das Arbeiten mit einer Gewichtsdecke über dem Schoß oder den Schultern die Konzentration verbessert.

Ist es in Ordnung, jede Nacht mit einer Gewichtsdecke zu schlafen?

Ja, Sie können eine Gewichtsdecke als Teil Ihrer nächtlichen Ruheroutine verwenden. Unsere Gewichtsdecken von Cotton Napper sind so konzipiert, dass sie gleichmäßig gewichtet und natürlich atmungsaktiv sind, um jeden Abend die ganze Nacht hindurch einen angenehmen Schlaf zu gewährleisten.

Wie lange dauert es, bis die Wirkung einer Gewichtsdecke eintritt?

Die Zeit, die eine Gewichtsdecke braucht, um ihre Wirkung zu entfalten, ist von Person zu Person unterschiedlich. Wie bei den meisten neuen Dingen kann es etwas gewöhnungsbedürftig sein, unter Gewicht zu ruhen, aber die richtige Gewichtsdecke sollte Ihren Geist und Körper in kürzester Zeit an eine bessere Schlafweise gewöhnen.

Hier sind ein paar Tipps, die Sie beachten sollten , wenn Sie mit der Verwendung einer Gewichtsdecke beginnen:

• Wenn nötig, können Sie es sich leichter darunter gemütlich machen, indem Sie zunächst nur Ihre Beine bedecken.
• Um Ihrem Körper die Anpassung zu erleichtern, verwenden Sie Ihre Gewichtsdecke in den ersten zwei bis drei Tagen nur 30 Minuten lang.
• Geben Sie sich mindestens 10 Nächte Zeit, um die Vorteile einer 7/9 kg schweren Gewichtsdecke zu spüren.
• Gewichtsdecken wirken am besten, wenn sie Teil Ihrer Schlafgewohnheiten sind. Wussten Sie, dass es mindestens 18 Tage dauert, bis sich eine neue Gewohnheit herausbildet?

Können Sie Ihre Gewichtsdecke über einer anderen Decke legen?

Wenn Sie Ihre Gewichtsdecke mit einer Überwurfdecke kombinieren, können Sie Ihre Temperatur hervorragend regulieren und Ihre Gewichtsdecke die ganze Nacht über an Ort und Stelle halten. So bleibt Ihre Gewichtsdecke auch zwischen den Wäschen frisch!

Abhängig von Ihren individuellen Kuschelvorlieben können Sie sich für eine wärmere Decke aus Kaschmir oder Wolle oder für eine Decke aus einem feuchtigkeitsableitenden, atmungsaktiven Material wie Tencel oder Musselin entscheiden.

Wenn Sie nach einer Musselindecke zum Übereinanderlegen suchen, ist unser Musselin-Kokon genau das Richtige für Sie! Jeder Kokon hat genau die richtige Größe, um ihn mit unseren Nappers zu kombinieren, sodass Sie unter Ihrer dick gestrickten Gewichtsdecke eine weitere Schicht Komfort hinzufügen können.

Profi-Tipp: Wenn Sie zu heißem Schlaf neigen, empfehlen wir, unter Ihrem Napper nur ein Oberlaken oder eine dünne Decke zu verwenden, statt einer dicken Bettdecke. Eine Gewichtsdecke über einer Bettdecke kann die Körperwärme einschließen, was Ihnen in warmen Nächten weniger Komfort bietet.

7. Wird Ihnen von Gewichtsdecken nicht heiß?

Die patentierten Gewichtsdecken von Bearaby sind extrem atmungsaktiv. Wir verwenden ein grob gestricktes, füllstofffreies Design, das eine erhöhte Luftzirkulation ermöglicht und Sie die ganze Nacht über kühl und komfortabel hält. Wir verwenden außerdem atmungsaktive, natürliche Stoffe, die überschüssige Körperwärme ableiten. Wenn Sie sich fragen, ob Ihnen beim Schlafen unter Gewicht heiß oder schwitzig wird, seien Sie beruhigt, unsere kühlenden Gewichtsdecken sind die Lösung für Sie!

Im nächsten Abschnitt geben wir Ihnen einen kleinen Einblick in die Herstellung unserer gestrickten Nappers, um die Atmungsaktivität zu maximieren, besprechen die umweltfreundlichen Materialien, die in unseren Produkten verwendet werden, und geben Ihnen einige Hinweise zu der besten Gewichtsdecke für Personen, die im Schlaf schwitzen.

8. Wie werden Gewichtsdecken hergestellt?

Ein häufiges Problem bei herkömmlichen Gewichtsdecken ist, dass sie die Körperwärme erhöhen. Dies hat viel mit der traditionellen Herstellungsweise von Gewichtsdecken zu tun. Bei Verwendung dichter Stoffe, die mit künstlichen Füllstoffen wie Perlen oder Pellets ausgekleidet sind, bleibt wenig Raum für die Luftzirkulation, und die Benutzer dieser Decken sind am Ende oft verschwitzt, heiß und fühlen sich unwohl. Wir haben dieses Problem gelöst, indem wir die Herstellungsweise von Gewichtsdecken neu erfunden haben.

Die beiden Hauptmaterialien der Gewichtsdecken von Bearaby sind Bio-Baumwolle und Tencel.

• Unsere Cotton Napper , Travel Napper und Nappling bestehen aus nachhaltig angebauter Bio-Baumwolle.
• Der Tree Napper besteht aus Tencel – einem Stoff aus Holzzellstoff, der atmungsaktiv und biologisch abbaubar ist und in einem geschlossenen Kreislaufprozess hergestellt wird.

Die beste Gewichtsdecke für Personen, die im Schlaf schwitzen

Die Gewichtsdecke Tree Napper kombiniert kühlenden Stoff mit atmungsaktivem Design und ist die Lösung für jeden schwitzenden Schläfer für einen angenehmeren Schlaf. Diese gestrickte Gewichtsdecke bietet die Vorteile einer Ganzkörperumarmung ohne die unangenehm hohe Körperwärme.

Während alle unsere Gewichtsdecken Sie beruhigen und kühl halten, ist unser Tree Napper die perfekte Wahl für diejenigen, die heißer schlafen als die meisten anderen. Er besteht aus Tencel, einem Textil, das dafür bekannt ist, saugfähiger als Baumwolle, weicher als Seide und kühler als Leinen zu sein.

Tencel ist ein Baumgewebe, das aus rohem Eukalyptusholzzellstoff gewonnen wird. Es hat eine glatte Faseroberfläche, die hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, und es ist außerdem ein feuchtigkeitsableitendes Gewebe, sodass der Tree Napper auch dann jede angestaute Feuchtigkeit bekämpft, wenn Sie nachts schweißtreibender sind als sonst.

Unsere Tree Nappers sind unsere coolsten und atmungsaktivsten Nappers bisher. Das handgestrickte Design und die rein natürlichen Materialien machen sie zur besten Gewichtsdecke für Personen, die im Schlaf schwitzen .

9. Welches Gewichtsdeckengewicht ist für mich richtig?

Eine Gewichtsdecke sollte etwa 10 % Ihres Körpergewichts wiegen. In diesem Abschnitt finden Sie eine Kurzanleitung zur Auswahl des richtigen Gewichts für eine Gewichtsdecke sowie Antworten auf häufige Fragen zum Gewicht.

Kurzanleitung zur Auswahl des Gewichts einer Gewichtsdecke:

• Eine Gewichtsdecke sollte ungefähr 10 % Ihres Körpergewichts wiegen.
• Für jemanden, der 150 Pfund wiegt, ist unsere 15 Pfund schwere Gewichtsdecke die beste Wahl. Wenn Sie näher an 200 Pfund sind, probieren Sie unsere 20 Pfund schwere Gewichtsdecke .
• Geben Sie sich mindestens 10 Nächte Zeit, um die Vorteile einer 7/9 kg schweren Gewichtsdecke zu spüren.
• Solange Sie sich wohl und geborgen fühlen, ist es völlig in Ordnung, die 10 %-Regel zu überschreiten.

Bei Bearaby helfen wir anderen Schlafliebhabern, das ideale Gewicht für ihre Gewichtsdecke zu finden. Die Fragen, die wir normalerweise stellen, um das beste Gewicht für die individuellen Bedürfnisse jeder Person zu ermitteln, sind:

Was ist, wenn ich zwischen zwei Gewichten liege?

Unsere Gewichtsdecken sind in den Gewichtsklassen 15, 20 und 25 Pfund erhältlich. Wenn 10 % Ihres Körpergewichts nicht genau in eine dieser Kategorien passen, empfehlen die meisten Experten, auf die nächstschwerere Option umzusteigen.

Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten:

• Wenn Sie die Gewichtsdecke für eine Person kaufen, die eher leicht ist, möchten Sie vielleicht kein zusätzliches Gewicht hinzufügen, da zu viel Druck unangenehm sein kann. Wir möchten, dass sich die Decke wie eine warme Umarmung anfühlt, nicht wie ein fester Druck!
• Für jemanden, der 150 Pfund wiegt, ist unsere 15 Pfund schwere Gewichtsdecke die beste Wahl. Wenn Sie näher an 200 Pfund sind, probieren Sie unsere 20 Pfund schwere Gewichtsdecke.
• Wer unter RLS, Schlaflosigkeit oder chronischen Schmerzen leidet, profitiert in der Regel mehr von einer schwereren Gewichtsdecke.

Kann eine Gewichtsdecke zu schwer sein?

Studien zeigen, dass es für Erwachsene unbedenklich ist, unter einer Gewichtsdecke von bis zu 13,6 kg zu schlafen. Wenn Sie befürchten, dass Sie sich für eine zu schwere Gewichtsdecke entschieden haben, denken Sie an diese drei Dinge:

1. Komfort steht an erster Stelle. Obwohl es am Anfang ein paar Tage dauern kann, bis man sich daran gewöhnt hat, sollten Sie eine Gewichtsdecke verwenden, die sich bequem und gemütlich anfühlt.
2. Damit das Gewicht optimal wirkt, muss es gleichmäßig verteilt sein. Wenn Sie sich für eine schwerere Decke entscheiden, diese aber nur über der Hälfte Ihres Körpers verwenden, erfüllt sie ihren Zweck nicht wirklich.
3. Sie sollten das Gewicht auch nicht zu niedrig wählen. Achten Sie darauf, dass die Decke schwer genug ist, damit DTP wirklich wirken kann.

10. Was ist die beste Gewichtsdecke für Kinder?

Wie bei allem, was Kinder betrifft, steht die Sicherheit an erster Stelle! Eltern, eine freundliche Erinnerung, dass unsere Gewichtsdecke für Kinder , die Nappling, am besten für Kinder ab vier Jahren geeignet ist.

Hier finden Sie eine Übersicht über die Auswahl des Gewichts einer Gewichtsdecke für Kinder:

• Die Empfehlungen variieren zwischen 10 % und 30 % ihres Körpergewichts.
• Im Allgemeinen tendieren jüngere Kinder zu einem höheren Deckengewicht.
• Am besten ist es, wenn Sie es ausprobieren und beobachten, wie Ihr Kind reagiert: Wenn Sie ein Unbehagen bemerken, wechseln Sie zu etwas Leichterem. Es ist nicht ungewöhnlich, dass dieser Prozess ein wenig Ausprobieren erfordert.

Damit eine Gewichtsdecke ihre Aufgabe erfüllen kann, muss sie den gesamten Körper Ihres Kindes mit gleichmäßig verteiltem Gewicht bedecken. Deshalb sind wir ziemlich stolz auf unser innovatives Strickdesign – es schmiegt sich eng an Ihr Kind, hält es aber auch kühl.

Welchen Nutzen haben Gewichtsdecken für Kinder?

Die Vorteile, die Erwachsene durch das Schlafen unter Gewicht haben, kommen auch Kindern zugute. Sehen wir uns an, wie die schlaffördernde, kinderfreundliche Gewichtsdecke Nappling Ihrem Kind helfen kann.

Besserer Schlaf

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, sich beim Mittagsschlaf oder beim Zubettgehen zu beruhigen, könnte ein Nappling genau das Richtige für es sein. Gewichtsdecken sind ein natürliches, beruhigendes Hilfsmittel, das Kindern hilft, leichter einzuschlafen und tiefer und besser zu schlafen.

Bessere Konzentration

Ein ausgeruhtes Kind kann sich leichter auf seine Aufgabe konzentrieren. Eine Gewichtsdecke kann Kindern helfen, konzentriert zu bleiben , was ihre schulische und soziale Entwicklung fördert.

Ruhigere Herzen, Geister und Körper

Eine Gewichtsdecke kann helfen, die Angst eines Kindes zu lindern. Es ist eine einfache, medikamentenfreie Methode, die die ängstlichen Gedanken und Gefühle eines Kindes sowie den wachsenden kleinen Körper beruhigt.

Behandelt Symptome von Autismus und ADHS

Gewichtsdecken können Kindern (und Erwachsenen) mit Autismus oder ADHS helfen, mit den Symptomen von sensorischer Überlastung und Hyperaktivität umzugehen. Forschungsstudien zeigen, wie Menschen, die an diesen Störungen leiden, von DTP profitieren – die einfache Wissenschaft der Wirkungsweise von Gewichtsdecken .

11. Wie wäscht man eine Gewichtsdecke?

Beim Waschen einer Gewichtsdecke sollten Sie zunächst das Pflegeetikett überprüfen, um festzustellen, ob Maschinenwäsche oder chemische Reinigung empfohlen wird. Wenn auf dem Etikett Ihrer Gewichtsdecke Maschinenwaschbarkeit angegeben ist, sollten Sie im nächsten Schritt prüfen, ob Ihre Waschmaschine und Ihr Wäschetrockner das volle Gewicht der Decke aushalten.

Wenn Sie eine Toplader-Waschmaschine mit Mittelsäulen-Rührwerk haben, waschen Sie Ihre Gewichtsdecke am besten in einem Waschsalon in einer größeren Hochleistungswaschmaschine.

12. Werden Gewichtsdecken von der Versicherung übernommen?

Die beste Antwort auf diese Frage ist vielleicht. Für manche sind Gewichtsdecken eine gemütliche Ergänzung zu ihrer Schlafroutine. Für andere sind Gewichtsdecken möglicherweise eine medizinische Notwendigkeit, um eine chronische Erkrankung wie Angstzustände oder Schlaflosigkeit zu behandeln. In diesem Fall handelt es sich um ein medizinisches Hilfsmittel zur Rehabilitation und die Kosten könnten übernommen werden.

Hier ist eine Übersicht über unseren Wissensstand zum Versicherungsschutz und zu Gewichtsdecken:

• In manchen Fällen werden Gewichtsdecken als medizinische Geräte eingestuft, wodurch die Wahrscheinlichkeit steigt, dass die Versicherungsgesellschaften die Kosten übernehmen.
• Jede Versicherungspolice hat einen anderen Deckungsumfang und verschiedene Staaten haben unterschiedliche Anforderungen an die Versicherungsdeckung. Diese Variablen machen es schwierig zu wissen, wann eine Gewichtsdecke versichert ist und wann nicht.
• Wenn Sie Ihren Arzt oder Facharzt bitten, Ihnen ein Rezept auszustellen, können Sie Ihre Chancen auf eine Kostenübernahme erhöhen. Dies belegt, dass Ihre Gewichtsdecke medizinisch notwendig ist.

Lesen Sie mehr: Werden Gewichtsdecken von der Versicherung übernommen?

13. Kann man mit einer Gewichtsdecke reisen?

Ja! Eine Gewichtsdecke mitzunehmen, wenn Sie nicht zu Hause sind, ist eine natürliche Methode, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Sie kann auch ein hilfreiches, beruhigendes Mittel für nervöse Reisende auf Flügen und langen Autofahrten sein. Aber weil wir wissen, dass es keine bequeme Art zu reisen ist, eine 15 oder 20 Pfund schwere Decke mit sich herumzuschleppen, haben wir den Travel Napper entwickelt: eine tragbare 10 Pfund schwere Gewichtsdecke.

Wie verwendet man eine Gewichtsdecke für unterwegs?

Verwenden Sie eine beschwerte Reisedecke im Auto oder im Flugzeug für eine erholsamere Reise, legen Sie sie im Büro auf Ihren Schoß, um Stress abzubauen, oder genießen Sie die angenehme Shavasana-Übung noch intensiver, indem Sie sie zum Yoga-Kurs mitnehmen.

Unser Travel Napper ist eine 10 Pfund schwere Gewichtsdecke aus Bio-Baumwolle, die alle beruhigenden Vorteile unserer charakteristischen Gewichtsdecken in einer reisefreundlichen Form vereint. Sie wird in einer praktischen Reisetasche geliefert und ist somit der perfekte Begleiter, um Ihre Ruhe überallhin mitzunehmen.

Kann man eine Gewichtsdecke mit ins Flugzeug nehmen?

Unser 10 lb Travel Napper ist eine füllstofffreie Gewichtsdecke für unterwegs , die im Gegensatz zu vielen anderen Gewichtsdecken keine Kunststoffpellets oder -kügelchen enthält. Das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Füllstoffe in Ihrer Decke zu Verzögerungen bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen führen. Und wenn Sie unseren Travel Napper in seine Reisetasche packen, misst er 20 x 10 x 10 Zoll – die perfekte Größe für Handgepäck.

14. Eine kurze Geschichte der Gewichtsdecken

Das Bedürfnis nach erholsamer Ruhe ist so alt wie die Geschichte selbst. Schon 350 v. Chr. schrieb Aristoteles, dass Tiefschlaf die Art und Weise des Gehirns ist, sich um sich selbst zu kümmern. Gewichtsdecken bieten eine moderne und doch natürliche Lösung für dieses uralte Bedürfnis nach wirklich gutem Schlaf. Gleichzeitig hilft das Schlafen unter Gewicht dabei, aktuelle Gesundheitsprobleme wie chronische Angstzustände und Stress einzudämmen.

Obwohl Gewichtsdecken bereits seit den 1990er Jahren als Therapie bei Autismus, Sinnesstörungen, PTBS und Angstzuständen eingesetzt werden, reicht die Wissenschaft hinter diesen Decken weiter zurück bis in die 1960er Jahre, mit der legendären Arbeit von Dr. Temple Grandin – und ein paar sehr ruhigen Kühen!

Dr. Grandin, eine Tierwissenschaftlerin, bei der auch Autismus diagnostiziert wurde, spielte eine entscheidende Rolle bei dem, was wir über die Anwendung und Vorteile von Deep Touch Pressure (DTP) wissen. Sie bemerkte als erste die lindernde Wirkung von Deep Touch Pressure bei Kühen: Die Tiere waren deutlich ruhiger, nachdem sie durch eine Rutsche gegangen waren, die tiefen Druck auf ihren Körper ausübte.

Dr. Grandin fragte sich, wie DTP bei Menschen angewendet werden könnte, um ihnen zu helfen, die wie sie mit autismusbedingter Angst zu kämpfen haben.

Spulen wir ein paar Jahrzehnte der Forschung und Innovation bis heute vor, und wir werden feststellen, dass DTP ein weitverbreitetes Konzept ist. Dr. Grandins bahnbrechende Arbeit ist heute in einfach anzuwendende Lösungen (wie Gewichtsdecken) zur Behandlung von Angstzuständen, Stress, Schlaflosigkeit und sensorischen Störungen integriert.